员工风采
您现在的位置: > 公司公告 > 赛前必看 11.26建发欢喜跑长沙站赛前温馨提示

赛前必看 11.26建发欢喜跑长沙站赛前温馨提示

时间:2017-11-27 08:05 来源: 作者: 点击:

(原标题:ag环亚娱乐手机版赛前必看 11.26建发欢喜跑长沙站赛前温馨提示)

2017建发欢喜跑长沙站11月26日10:00就要开跑了,想想就有些小激动呢!

开跑之前建发欢喜跑组委会交心奉上温馨提示,向选手们叮嘱一些比赛的注意事项,期望每位选手都能安全完赛,全身心享用奔驰的乐趣!

已收到告诉,断定取得参加资历的各位小伙伴,请提早收取参赛包,以便抵达现场后及时就位!

配备收取

收取方法:(须参赛者自己携身份证参与收取)

收取时间:11月24日14:00-20:00 ;11月25日10:00-20:00

收取地址:

河西收取点:建发央著国风展厅(步步高梅溪新天地2号门中庭)

河东收取点:建发中央公园营销中心(黄土岭路与雨花路交汇处西南角)

现在欢喜跑报名人数已达上限,参赛包数量有限,先到先领,领完停止。

交通指引

本次欢喜跑以梅溪湖节庆岛为起点,各位参赛选手依据本身状况挑选出行方法。


地铁:乘地铁2号线至文明艺术中心站下,出地铁后步行至节庆岛即可

公交:至文明艺术中心公交车站下,公交线路有W201等

自驾:依照导航行进,请挑选起点周边公共泊车场泊车,如:览秀城地下泊车场等。

天气提示

赛前预备

跑步配备:预备好一双合脚的运动鞋,一件排汗T恤,一条舒适的运动裤。

赛前饮食:赛前应该少吃肉制品,多注意补充水分,赛前三小时最好不要进食,能够运用少数巧克力或能量棒。

跑步正确姿态:开端跑步的时分一定要慢,让身体渐热,跑步姿态正确的诀窍是放松天然,三步呼,三步吸,跑前要做热身:腹肌,小腿和大腿后侧,拉伸,压腿;跑完后不要马上坐下,走几步做拉伸运动。

赛事规矩

工作人员对起点、道路沿途和结尾进行监控,呈现以下违背比赛规则的参赛选手将被撤销参赛资历并不记成果。

1、运用虚伪个人信息,报名后由其他人员代跑者。

2、遮挡或涂抹比赛号码布者。

3、以任何方式投机取巧未真实跑完赛事间隔者。

4、不按规则时间动身抢跑者。

5、没有沿规则道路完成比赛,绕近道或途中插入者。

一颗放松的心、一个健康的身体、一双合脚的鞋子、正确热身,注意跑姿。沿途还设有饮水站、食物补给站以及医疗站,如若呈现任何不适,应当即抛弃比赛或恳求工作人员协助。

本次活动终究解释权归建发欢喜跑(长沙)组委会一切。

装修严选

更多

免费规划

免费供给多种规划方案

请输入您的称号请输入手机号当即请求

相关常识











相关文章推荐: